P10
·HJ
Träning
Information
Försäsongsfys i Fålhagsparken!
Långa intervaller: 4 x 4min med 2 min gåvila.
Alla som inte har annan fysisk idrott förväntas köra.
Ta med bra skor och vattenflaska.
Ät ordentlig innan och efter passet.
Försäsongsfys i Fålhagsparken!
Långa intervaller: 4 x 4min med 2 min gåvila.
Alla som inte har annan fysisk idrott förväntas köra.
Ta med bra skor och vattenflaska.
Ät ordentlig innan och efter passet.